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Améliorer la connaissance de soi
Connaître vos traits de personnalité
Connaître les aspects de la communication et le fonctionnement humain
Mieux vous connaître en situation normale et sous stress afin de mieux maîtriser vos comportements
Développer l’assertivité et établir des relations constructives.
Bien préparer sa retraite
Comprendre la place de la retraite pour l’Homme
Faire un premier bilan de sa vie
Mettre en œuvre les premiers pas vers une retraite utile
S'informer sur la démarche de prévention des risques Psychosociaux
Acquérir des notions de bases sur les risques Psychosociaux
La sophrologie comme outil de qualité de vie niv 1
Utiliser la technique sophrologique pour améliorer sa qualité de vie au travail
Savoir gérer ses émotions en public
Comprendre, anticiper, apprivoiser, canaliser le trac pour en faire un facteur de réussite et savoir
Maîtriser son émotivité lors de la prise de parole
La conduite du changement
Savoir accompagner ses équipes sur la mise en place de nouvelles activités et/ou méthodes,
les fusions,
les mutualisations,
les restructurations...
S'initier à la prévention des risques Psychosociaux
Identifier les risques psychosociaux comme un risque professionnel.
Acquérir des connaissances sur la notion de risques psychosociaux, différencier les familles de risques psychosociaux.
Comprendre les liens entre le travail, les risques psychosociaux et leurs effets sur la santé et l'entreprise.
Repérer les actions de prévention primaire et les différencier des autres types d'actions de prévention des risques psychosociaux
La sophrologie comme outil de qualité de vie niv 3
Expérimenter et s'approprier les différents types de séances de sophrologie et de relaxation dynamique pour le développement personnel, la communication et la gestion des dépendances
Être capable de construire des séances rigoureuses et adaptées en fonction des besoins du pratiquant.
La sophrologie comme outil de qualité de vie niv 2
Expérimenter et s'approprier les différents types de séances de sophrologie dans la gestion du stress et des émotions
Être capable de construire des séances rigoureuses et adaptées en fonction des besoins du pratiquant.
Savoir utiliser son potentiel Niv 1
Identifier, apprivoiser et transformer son stress en utilisant différents outils corporels et mentaux
Les Risques psychosociaux et la Qualité de vie au travail
La question de la gestion des ressources humaines dans un contexte social d'évolution vers la prise en compte des risques psycho-sociaux et des politiques de « bien-être au travail » nécessite une vraie redéfinition des valeurs, des engagements et des pratiques pour parvenir à travailler en équipe dans une ambiance établie où chacun peut accomplir ses responsabilités dans la mission qui lui incombe.