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Les addictions
Comprendre la problématique des addictions et de la dépendance : pourquoi, comment...
L’évolution des addictions : avec ou sans produit (alcool, drogues illégales : cannabis, héroïne, cocaïne, tabac, jeux, internet, alimentation, ...)
Pouvoir apporter une réponse adaptée aux personnes souffrant d’une addiction
Mettre en œuvre un processus de changement

Bien préparer sa retraite
Comprendre la place de la retraite pour l’Homme
Faire un premier bilan de sa vie
Mettre en œuvre les premiers pas vers une retraite utile

La sophrologie comme outil de qualité de vie au travail niv 3
Expérimenter et s'approprier les différents types de séances de sophrologie et de relaxation dynamique pour le développement personnel, la communication et la gestion des dépendances
Être capable de construire des séances rigoureuses et adaptées en fonction des besoins du pratiquant.

La sophrologie comme outil de qualité de vie au travail niv 2
Expérimenter et s'approprier les différents types de séances de sophrologie dans la gestion du stress et des émotions
Être capable de construire des séances rigoureuses et adaptées en fonction des besoins du pratiquant.

La sophrologie comme outil de qualité de vie au travail niv 1
Utiliser la technique sophrologique pour améliorer sa qualité de vie au travail

Savoir utiliser son potentiel Niv 2
Compléter et renforcer les acquis du niveau 1 (Identifier et apprivoiser son stress)
Transformer durablement son stress, augmenter ces capacités d’adaptation face à des situations d’urgence, à des enjeux professionnels ou personnels important

Savoir utiliser son potentiel Niv 1
Identifier, apprivoiser et transformer son stress en utilisant différents outils corporels et mentaux

Améliorer la connaissance de soi
Connaître vos traits de personnalité
Connaître les aspects de la communication et le fonctionnement humain
Mieux vous connaître en situation normale et sous stress afin de mieux maîtriser vos comportements
Développer l’assertivité et établir des relations constructives.

Savoir gérer ses émotions en public
Comprendre, anticiper, apprivoiser, canaliser le trac pour en faire un facteur de réussite et savoir
Maîtriser son émotivité lors de la prise de parole

Apprendre à gérer ses émotions
Apprendre à gérer vos émotions vous permettra de vous sentir mieux dans votre peau, de prendre de meilleurs décisions, de vivre de meilleures relations, de mieux communiquer, de mieux manager, etc..

Mieux gérer son temps
Régler le problème de manque de temps, mieux s’organiser pour gérer son temps de façon efficace, et acquérir des outils et méthodes adaptés à chacun.