Apprendre à gérer ses émotions

2/3 jours

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

Apprendre à gérer vos émotions vous permettra de vous sentir mieux dans votre peau, de prendre de meilleurs décisions, de vivre de meilleures relations, de mieux communiquer, de mieux manager, etc..

Référence :

AGE

Contact :

Saïd COHEN

Durée :

14/21 heures

Tarif Paris

1650/2475 €

Programme

Délais d'accès

Selon la disponibilité au moment de l'inscription

Accessibilité : Afin d'étudier ensemble vos besoins merci de contacter le conseillé pédagogique.

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

COMPLÉMENTS

Cette formation communication est basée sur un entraînement progressif fondé sur des techniques de respiration, de relaxation, de visualisation et de pensée positive

Des Jeux de rôles et simulations individuelles ou en groupe basés sur des exercices pratiques alternent avec des apports théoriques

Cette formation vous permettra de comprendre votre propre émotivité et de la canaliser.
Cette approche doit permettre à chaque participant de commencer à prendre en main concrètement ses émotions.

PUBLIC CONCERNÉ

ÉVALUATION

Toute personne désireuse de remobiliser ses capacité pour faire face aux évolutions

A l’issue de la formation, C2S Formation délivre à chacun des participants une attestation de stage

PROGRAMME

CONTACTS

Qu'est-ce qu'une émotion ?

A quoi servent les émotions

Constitution d'une émotion :

La cognition
Une modification de l'état physiologique
Une expression corporelle

Une évaluation/décision :

Le comportement
Les besoins fondamentaux
Les besoins physiologiques
Les besoins de sécurité
Les besoins d’amour ou d’appartenance
Les besoins de reconnaissance
Les besoins de réalisation de soi

Le danger de réprimé ses émotions :

Gérer ses émotions
Prendre conscience des émotions
Accepter ses émotions
Exprimer ses émotions
Utiliser ses émotions

Le langage de l’émotion :

l’attitude corporelle
Le processus de changement :
un contrat avec soi-même pour gérer ses émotions et sa personnalité

Secrétariats :

Desumeur Sylvie 06.41.47.75.21

Secretariatc2ssaidcohen@gmail.com

Secretariatc2sc.boudignon@gmail.com

Responsable pédagogique toutes formations :

Saïd COHEN 06.60.72.54.67

contact@c2s-formation.fr

Responsable pédagogique massage bébé :

Christel BOUDIGNON 06.58.43.80.68

PROCHAINES DATES INTER

Pour une intervention en intra pour un ou plusieurs groupes : Demandez un devis en intra

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