Définition : Les séances de gym douce

But, bienfaits et sécurité dans la pratique :
Rappel anatomique, physiologique et psychologique en fonction de l’âge et des capacités de la personne
Les bienfaits Cardiovasculaire, Musculaire, de Psychomotricité, proprioceptif et psychologiques pour le patients/résidents

Pour quel public ? :
Adaptation aux capacités des patients/résidents des différentes techniques de gymnastiques douce et des indications des professionnels connaissant les capacités et limites des patients (kinésithérapeute, psychomotricien, ergothérapeute, IDE, éducateur sportif...) Se baser sur leurs expériences et les patients/résident qu’ils ont habituellement.

Les disciplines douces : stretching, le Pilates, le Tai Chi, le Qi cong, la relaxation dynamique, le RMP, relaxation, sophrologie...

Construire un atelier de gymnastique douce :
Pédagogie de l’animation :
La base pédagogique (le technicien, l’animateur, l’instructeur, l’acteur, l’hôte.
Question aux stagiaires : qu’est-ce qu’un bon animateur ?

Relation musique et mouvements (rappel pour acquérir la musique rythme, phrase, style musical)
Créer un objectif d’ateliers en fonction du public et des indications des professionnels : interactif, quel sont les diffèrent objectifs possible d’un atelier.

Animation et déroulement d’un atelier
Démarches d’apprentissage
Avec différents petits matériels (haltères, lestes, bâtons, ressources interne....)
Sans matériel (musculaire, ostéo-articulaire, équilibres, proprioceptif, relaxant ...)
Adaptation de l’enseignement
Planification d’apprentissage
Évaluation de l’atelier d’animation de façon individuelle et collective

Ateliers de travail et mise en pratique
Préparation d’une séance par deux
Mise en situation faire vire son atelier aux autres stagiaires
Retour sur la mise en place des points d’amélioration en groupe
La mise en valeur des réalisations des ateliers