Déménageurs masculins

Gerer son stress en situation professionnelle

PRAP_IBC_BLEU_TEXTE.png
PRAP_IBC_BLEU_TEXTE.png
PRAP_IBC_BLEU_TEXTE.png
PRAP_IBC_BLEU_TEXTE.png

2 jours

Pour une intervention en intra pour un ou plusieurs groupes : Demandez un devis en intra

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

Gerer son stress en situation professionnelle

Repérer et analyser les mécanismes physiologiques et psychologiques de son stress.
Repérer les situations professionnelles de stress à fort impact émotionnel.
Analyser les sources de son stress et leurs impacts en situation professionnelle.
Connaître ses besoins pour mieux anticiper les situations de stress.
Mettre en place ses propres stratégies pour surmonter une situation de stress.

PUBLIC CONCERNÉ

Tous public et professionnels de structures petite enfance, Atsem, animateurs centre de loisirs maternel, personnels des cantines et garderies périscolaires maternelles, assistantes maternelles, employés familiaux et toutes personnes désirant se perfectionner dans la bienveillance au quotidien

RÉFÉRENCE :

Référence

Contact :

Durée :

Tarif :

Saïd COHEN

14 heures

240 €

PRAP_IBC_BLEU_TEXTE.png

Financement :

PRAP_IBC_BLEU_TEXTE.png

Programme :

Délais d'accès :

Selon la disponibilité au moment de l'inscription

Accessibilité :        Afin d'étudier ensemble vos besoins merci de contacter le conseillé pédagogique.

handicap-icon-vector-730262.jpg

Partagez :

MÉTHODES PÉDAGOGIQUE

Formation à dominante action.
Après la mise en perspective sous forme de bilan de sa situation et après la découverte et la mise en pratique de différentes techniques, l’apprenant saura développer une gestion du stress, des autres et de son environnement et sera en mesure de proposer des solutions pour lui-même et son employeur
La formation alterne des exposés théoriques, des jeux de rôle, des études de cas concrets, des apports vidéo. Des outils basés sur les pédagogies ludiques ponctuent avec efficacité les journées.

PROGRAMME

Définition du stress, manifestation, symptômes et conséquences du stress sur le salarié et son entourage familial et professionnel
Les deux visages du stress : quid du bon stress et mauvais stress
Les principaux symptômes : Perceptions et ressenti
Les trois phases physiologiques du stress
Les types de stress : Structurel, cumulatif
Les différents types de réponses
Les différentes personnalités
Les causes internes (cognitive, émotionnelles…
Les causes externe (Temps, équilibre repos loisirs...
Comment optimiser son processus de changement
Affirmation de soi et confiance en soi
Optimisé sa personnalité
Apprendre à communiquer
Gérer ses émotions
Utiliser des modérateurs individuel et collectif
Mettre en pratique des techniques de relaxation utilisable au quotidien
Technique de gestion du stress par la relaxation
Identifier les agents stresseurs afin de favoriser leur contrôle
Construire un plan d’action

PRÉREQUIS

Aucun

ÉVALUATION

Les candidats doivent avoir suivi la totalité de la formation et avoir acquis au moins partiellement les compétences requises au regard des objectifs de formation, de l’évaluation formative mises en œuvre par l’équipe pédagogique tout au long de la formation et de l’évaluation de fin de formation.
A l’issue de la formation, C2S Formation délivre à chacun des participants une attestation de formation validant les acquis est remise aux participants ainsi qu’une attestation d’assiduité.

COMPLÉMENTS

INTERVENANT : Monsieur Cohen Saïd : Sophrologue somato-thérapeute, Formateur en Risques Psychosociaux, PRAP ,SST, APS ASD, Prévention des TMS et enseignant en biomécanique du mouvement. Formateur APS, Éducateur sportif des métiers de la forme. Praticien sport santé et ateliers chute, sénior et grand sénior.

CONTACTS

Secrétariats :

Magali Fauvergue : 06 62 38 81 53

secretariat-said.cohen@c2s-formation.fr

 

Responsable pédagogique :

Saïd COHEN : 06.60.72.54.67

contact@c2s-formation.fr

 

Responsable pédagogique massage bébé :

Christel Boudignon : 06.58.43.80.68 christel.boudignon@gmail.com

 

Responsable pédagogique petite enfance et parentalité :

Carole Cohen : 06.63.92.83.09

contact@c2s-formation.fr

Taux de satisfaction :

9,4/10

Taux de réussite :

100%

PROCHAINE DATE INTER

Portrait de jeune femme d'affaires

Gerer son stress en situation professionnelle

2 jours

15-16/12/2022

Tours

Pour une intervention en intra pour un ou plusieurs groupes : Demandez un devis en intra