Les séances mixtes

3 jours

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OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

Les séances mixtes

Être capable de construire, d’animer et de faire évoluer une séance spécifique "Cardio-renfo" type Cross training

PUBLIC CONCERNÉ

Personnels de structures, animateurs, éducateurs et toutes personnes désirant se perfectionner dans la méthode

RÉFÉRENCE :

LAG

Contact :

Durée :

Tarif :

Saïd COHEN

21 heures

550 €

Programme :

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Délais d'accès :

Selon la disponibilité au moment de l'inscription

Accessibilité : Afin d'étudier ensemble vos besoins merci de contacter le conseillé pédagogique.

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MÉTHODES PÉDAGOGIQUE

Cette formation est basée sur une mise en pratique, des évaluations et des expérimentations personnalisées pour que chaque participant soit acteur de sa progression.

A la fin de la formation, vous maîtriserez les mouvements de base des activités cross training et serez capable de mettre en place des séances pour débutant et de les animer.

PROGRAMME

Définition
Les séances en salle de gym / en gymnase / en extérieur
But, bienfaits et sécurité dans la pratique : Cardio-vasculaire, Musculaire, Psychomotrice, Proprioceptive, Psychologique

Relation musique et mouvements
Rappel pour acquérir la musique (ateliers pédagogiques) : Rythme, Phrase, Style musical
Démarches d’apprentissage
Adaptation musicale à la séance choisie et utilisation de la Filière énergétique adaptée

Pédagogie de l’animation
La base chorégraphique: le technicien / L’animateur : l’instructeur, l’acteur, l’hôte
Animation et déroulement d’une séance et adaptation de l’enseignement
Déroulement d’une séance : Utilisation des différents matériaux et mise en place d’une séance
Salle / gymnase / extérieur
Avec différents petits matériels (haltères, lestes, bâtons....)
Choix des objectifs de la séance (Filière énergétique adaptée : cardio, endurance, résistance,...)
Planification d’apprentissage et gestion des erreurs

Mise en pratique
Ateliers de travail et préparation d’une séance
Mise en situation et retour sur la mise en place des points d’amélioration