Le Pilates Intermédiaire

2 jours

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

Être capable de construire et d’animer une séance de Pilates niveau intermédiaire

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

COMPLÉMENTS

Apports didactiques, travaux en sous-groupe et exercices pratiques

Cette formation est basée sur une mise en pratique, des évaluations et des expérimentations personnalisées pour que chaque participant soit acteur de sa progression.

Des documents supports seront mis à disposition des stagiaires pour la réalisation des exercices pratique

Mise en place et filage d’une séance de Pilates intermédiaire en y intégrant les 8 principes et les 5 fondamentaux de la posture en Pilates sur 3 des 25 mouvements intermédiaires tirés au hasard

INTERVENANT : Monsieur Jules dit Montreuil Jérôme : Instructeur Pilates, éducateur sportif des métiers de la forme.

PUBLIC CONCERNÉ

ÉVALUATION

Personnels de structures, animateurs, éducateurs et toutes personnes désirant se perfectionner dans la méthode
Prérequis : Pilates fondamental

A l’issue de la formation, C2S Formation délivre à chacun des participants une attestation de stage

PROGRAMME

CONTACTS

Séance active

Rappel des bases du Pilates
Les 8 principes
Les 5 fondamentaux de la posture en Pilates R Rappel de la posture physiologique

Rappel des bienfaits psychologiques

Apprentissage de l’évolution des 16 mouvements fondamentaux
Mise en application
Ateliers de travail et mise en pratique des évolutions des 16 mouvements fondamentaux

Mise en situation et retour sur la mise en place des points d’améliorations

Apprentissage des 9 nouveaux mouvements
Mise en application

Ateliers de travail et mise en pratique des 9 mouvements intermédiaire
Mise en situation et retour sur la mise en place des points d’améliorations

Secrétariats :

Desumeur Sylvie 06.41.47.75.21





Responsable pédagogique toutes formations :

Saïd COHEN 06.60.72.54.67



Responsable pédagogique massage bébé :

Christel BOUDIGNON 06.58.43.80.68

PROCHAINES DATES INTER

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Pour une intervention en intra pour un ou plusieurs groupes : Demandez un devis en intra