Titre de la formation
Durée de la formation
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
Le Pilates Intermédiaire
Être capable de construire et d’animer une séance de Pilates niveau intermédiaire
PUBLIC CONCERNÉ
Personnels de structures, animateurs, éducateurs et toutes personnes désirant se perfectionner dans la méthode
Prérequis : Pilates fondamental
MÉTHODES PÉDAGOGIQUE
Apports didactiques, travaux en sous-groupe et exercices pratiques
Cette formation est basée sur une mise en pratique, des évaluations et des expérimentations personnalisées pour que chaque participant soit acteur de sa progression.
Des documents supports seront mis à disposition des stagiaires pour la réalisation des exercices pratique
Mise en place et filage d’une séance de Pilates intermédiaire en y intégrant les 8 principes et les 5 fondamentaux de la posture en Pilates sur 3 des 25 mouvements intermédiaires tirés au hasard
PROGRAMME
Séance active
Rappel des bases du Pilates
Les 8 principes
Les 5 fondamentaux de la posture en Pilates R Rappel de la posture physiologique
Rappel des bienfaits psychologiques
Apprentissage de l’évolution des 16 mouvements fondamentaux
Mise en application
Ateliers de travail et mise en pratique des évolutions des 16 mouvements fondamentaux
Mise en situation et retour sur la mise en place des points d’améliorations
Apprentissage des 9 nouveaux mouvements
Mise en application
Ateliers de travail et mise en pratique des 9 mouvements intermédiaire
Mise en situation et retour sur la mise en place des points d’améliorations
PRÉREQUIS
Prérequis
ÉVALUATION
A l’issue de la formation, C2S Formation délivre à chacun des participants une attestation de stage
COMPLÉMENTS
INTERVENANT : Monsieur Jules dit Montreuil Jérôme : Instructeur Pilates, éducateur sportif des métiers de la forme.
CONTACTS
Secrétariats :
Sylvie Desumeur : 06.41.47.75.21
Secretariatc2ssaidcohen@gmail.com
Secretariatc2s.boudignon@gmail.com
Responsable pédagogique toutes formations :
Saïd COHEN : 06.60.72.54.67
Responsable pédagogique massage bébé :
Christel Boudignon : 06.58.43.80.68
Responsable pédagogique petite enfance :
Carole Crémoux : 06.63.92.83.09
PROCHAINE DATE INTER
Taux de satisfaction :
/
Taux de réussite :
/
Le Pilates Intermédiaire
2 jours