Le Pilates Fondamental

4 jours (2+2)

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

Être capable de construire et d’animer une séance de Pilates niveau fondamental

Référence :

PILF

Contact :

Saïd COHEN

Durée :

28 heures

Tarif Paris

900 €

Programme

Délais d'accès

Selon la disponibilité au moment de l'inscription

Accessibilité : Afin d'étudier ensemble vos besoins merci de contacter le conseillé pédagogique.

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

COMPLÉMENTS

Apports didactiques, travaux en sous-groupe et exercices pratiques

Cette formation est basée sur une mise en pratique, des évaluations et des expérimentations personnalisées pour que chaque participant soit acteur de sa progression.

Des documents supports seront mis à disposition des stagiaires pour la réalisation des exercices pratique

Mise en place et filage d’une séance de Pilates débutant en y intégrant les 8 principes et les 5 fondamentaux de la posture en Pilates sur 3 des 16 mouvements fondamentaux tirés au hasard

INTERVENANT : Monsieur Jules dit Montreuil Jérôme : Instructeur Pilates, éducateur sportif des métiers de la forme.

PUBLIC CONCERNÉ

ÉVALUATION

Personnels de structures, animateurs, éducateurs et toutes personnes désirant se perfectionner dans la méthode

A l’issue de la formation, C2S Formation délivre à chacun des participants une attestation de stage

PROGRAMME

CONTACTS

Séance active

Historique : Joseph Hubertus Pilates (1880-1967)
Buts et bienfaits du Pilates

Rappel anatomique
La posture physiologique
Les bienfaits psychologiques

Pour quel public ?
Sportif, Sédentaire, Sénior, Enfant
Femme enceinte

Les bases du Pilates
Les 8 principes
Les 5 fondamentaux de la posture en Pilates

Mise en application
Ateliers de travail et mise en pratique des 16 mouvements fondamentaux
Mise en situation et retour sur la mise en place des points d’améliorations

Secrétariats :

Desumeur Sylvie 06.41.47.75.21

Secretariatc2ssaidcohen@gmail.com

Secretariatc2sc.boudignon@gmail.com

Responsable pédagogique toutes formations :

Saïd COHEN 06.60.72.54.67

contact@c2s-formation.fr

Responsable pédagogique massage bébé :

Christel BOUDIGNON 06.58.43.80.68

PROCHAINES DATES INTER

Pour une intervention en intra pour un ou plusieurs groupes : Demandez un devis en intra

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