Titre de la formation
Durée de la formation
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
Les séances de renforcement musculaire
Etre capable de construire, d’animer et de faire évoluer une séance à visée renforcement musculaire
PUBLIC CONCERNÉ
Personnels de structures, animateurs, éducateurs et toutes personnes désirant se perfectionner dans la méthode
MÉTHODES PÉDAGOGIQUE
Cette formation est basée sur une mise en pratique, des évaluations et des expérimentations personnalisées pour que chaque participant soit acteur de sa progression.
A la fin de la formation, vous maîtriserez les mouvements de base des activités cardio-vasculaire et serez capable de mettre en place des séances pour débutant et de les animer.
PROGRAMME
Définition
Les séances en salle de gym / Sur plateau de musculation
But, bienfaits et sécurité dans la pratique : Cardio-vasculaire, Musculaire, Psychomotrice, Proprioceptive, Psychologique
Relation musique et mouvements
Rappel pour acquérir la musique (ateliers pédagogiques) : Rythme, Phrase, Style musical
Démarches d’apprentissage
Adaptation musicale à la séance choisie et utilisation de la Filière énergétique adaptée
Pédagogie de l’animation
La base chorégraphique: le technicien / L’animateur : l’instructeur, l’acteur, l’hôte
Animation et déroulement d’une séance et adaptation de l’enseignement
Déroulement d’une séance : Utilisation des différents matériaux et mise en place d’une séance
Sur appareil de musculation
Avec différents petits matériels (haltères, lestes, bâtons....)
Choix des objectifs de la séance (Filière énergétique adaptée : cardio, endurance, résistance,...)
Planification d’apprentissage et gestion des erreurs
Mise en pratique
Ateliers de travail et préparation d’une séance
Mise en situation et retour sur la mise en place des points d’amélioration
PRÉREQUIS
ÉVALUATION
A l’issue de la formation, C2S Formation délivre à chacun des participants une attestation de stage
COMPLÉMENTS
INTERVENANT : Éducateur sportif des métiers de la forme.
CONTACTS
Secrétariats :
Sylvie Desumeur : 06.41.47.75.21
Secretariatc2ssaidcohen@gmail.com
Secretariatc2s.boudignon@gmail.com
Responsable pédagogique toutes formations :
Saïd COHEN : 06.60.72.54.67
Responsable pédagogique massage bébé :
Christel Boudignon : 06.58.43.80.68
Responsable pédagogique petite enfance :
Carole Crémoux : 06.63.92.83.09
PROCHAINE DATE INTER
Les séances de renforcement musculaire
3 jours