Apprendre les étirements : un outils de qualité de vie
1 jours
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
Être capable d'utiliser différents étirements en fonction de mes besoins au quotidien
Référence :
AEQVT
Contact :
Saïd COHEN
Durée :
7 heures
Tarif Paris
299 €
Programme
Délais d'accès
Selon la disponibilité au moment de l'inscription
Accessibilité : Afin d'étudier ensemble vos besoins merci de contacter le conseillé pédagogique.

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES
COMPLÉMENTS
Cette formation est basée sur une mise en pratique, des évaluations et des expérimentations personnalisées pour que chaque participant soit acteur de sa progression.
INTERVENANT : Monsieur Cohen Saïd : Formateur PRAP (Prévention des risques liés à l’activité physique) pour la prévention des TMS et enseignant en biomécanique du mouvement. Formateur APS, Éducateur sportif des métiers de la forme. Praticien sport santé et ateliers chute, sénior et grand sénior.
PUBLIC CONCERNÉ
ÉVALUATION
Tous public
A l’issue de la formation, C2S Formation délivre à chacun des participants une attestation de stage
PROGRAMME
CONTACTS
Séance active
Définition : Buts et bienfaits des étirements R Anatomique, physiologique et psychologique
Objectif :
Conserver de la souplesse
Utiliser les assouplissement pour réduire les tensions musculaire lors de l’activité
Principes fondamentaux des étirements
Mise en application :
Ateliers de travail
Comment adapter mes étirements à mon activité
Mise en situation et retour sur la mise en place des points d’amélioration
Secrétariats :
Desumeur Sylvie 06.41.47.75.21
Responsable pédagogique toutes formations :
Saïd COHEN 06.60.72.54.67
Responsable pédagogique massage bébé :
Christel BOUDIGNON 06.58.43.80.68
PROCHAINES DATES INTER