Apprendre les étirements : un outils de qualité de vie

Être capable d'utiliser différents étirements en fonction de mes besoins au quotidien

Tous public

Contact :

Durée :

Tarif :

Saïd COHEN

7 heures

299 €

Programme :

Délais d'accès :

Selon la disponibilité au moment de l'inscription

Partagez :

Cette formation est basée sur une mise en pratique, des évaluations et des expérimentations personnalisées pour que chaque participant soit acteur de sa progression.

Séance active

Définition : Buts et bienfaits des étirements R Anatomique, physiologique et psychologique

Objectif :

Conserver de la souplesse
Utiliser les assouplissement pour réduire les tensions musculaire lors de l’activité
Principes fondamentaux des étirements

Mise en application :

Ateliers de travail
Comment adapter mes étirements à mon activité
Mise en situation et retour sur la mise en place des points d’amélioration

Aucun

A l’issue de la formation, C2S Formation délivre à chacun des participants une attestation de stage

INTERVENANT : Monsieur Cohen Saïd : Formateur PRAP (Prévention des risques liés à l’activité physique) pour la prévention des TMS et enseignant en biomécanique du mouvement. Formateur APS, Éducateur sportif des métiers de la forme. Praticien sport santé et ateliers chute, sénior et grand sénior.

Secrétariats :

Sylvie Desumeur : 06.41.47.75.21

Secretariatc2ssaidcohen@gmail.com

Secretariatc2s.boudignon@gmail.com

Responsable pédagogique toutes formations :

Saïd COHEN : 06.60.72.54.67

contact@c2s-formation.fr

Responsable pédagogique massage bébé :

Christel Boudignon : 06.58.43.80.68

christel.boudignon@gmail.com

Responsable pédagogique petite enfance :

Carole Crémoux : 06.63.92.83.09

contact@c2s-formation.fr

PROCHAINE DATE INTER