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Actualités

  • L’absentéisme au travail coûte plus de 4000 euros par salarié chaque année

  • Durant deux jours, douze assistantes maternelles du Castelrenaudais...

  • Le dispositif HAPA est une réponse élaborée par la profession, et destinée aux établissements d'hébergement et aide aux personnes âgées.

  • Le CPS-ID, se nomme désormais APS – ASD

Le Pilates Fondamental

Objectifs

  • Être capable de construire et d’animer une séance de Pilates niveau fondamental

Fiche infos

Référence : PF

Contact : Cohen Saïd

Durée : 4 jours

Tarif : 450 € HT

 

 

 

Pour une intervention en intra pour un ou plusieurs groupes : Demandez un devis en intra ci-dessus

Dates Inter

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Programme de la formation

Méthode Pédagogique

Evaluation

Formation adaptée à votre secteur d'activité,                       pour une proposition sur mesure.

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Programme de la formation

Méthode Pédagogique

Evaluation

  • Personnels de structures, animateurs, éducateurs et toutes personnes désirant se perfectionner dans la méthode

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Programme de la formation

Méthode Pédagogique

Evaluation

  • Séance active

  • Historique : Joseph Hubertus Pilates (1880-1967)

  • Buts et bienfaits du Pilates

  • Rappel anatomique

  • La posture physiologique

  • Les bienfaits psychologiques

  • Pour quel public ?

  • Sportif, Sédentaire, Sénior, Enfant

  • Femme enceinte

  • Les bases du Pilates

  • Les 8 principes

  • Les 5 fondamentaux de la posture en Pilates

  • Mise en application

  • Ateliers de travail et mise en pratique des 16 mouvements fondamentaux

  • Mise en situation et retour sur la mise en place des points d’améliorations

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Programme de la formation

Méthode Pédagogique

Evaluation

  • Apports didactiques, travaux en sous-groupe et exercices pratiques

  • Cette formation est basée sur une mise en pratique, des évaluations et des expérimentations personnalisées pour que chaque participant soit acteur de sa progression.

  • Des documents supports seront mis à disposition des stagiaires pour la réalisation des exercices pratique

  • Mise en place et filage d’une séance de Pilates débutant en y intégrant les 8 principes et les 5 fondamentaux de la posture en Pilates sur 3 des 16 mouvements fondamentaux tirés au hasard

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Méthode Pédagogique

Evaluation

  • Attestation de stage

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18, RUE JULES ROMAINS

37530 SOUVIGNY DE TOURAINE

 

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