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Actualités

  • L’absentéisme au travail coûte plus de 4000 euros par salarié chaque année

  • Durant deux jours, douze assistantes maternelles du Castelrenaudais...

  • Le dispositif HAPA est une réponse élaborée par la profession, et destinée aux établissements d'hébergement et aide aux personnes âgées.

  • Le CPS-ID, se nomme désormais APS – ASD

Formation Stretching : Un outils de QVT

Objectifs

  • Être capable de construire une séance d’étirements adaptée à son type d’activité de travail

  • Utiliser le stretching pour réduire les tension et les TMS

  • Savoir utiliser les étirements comme outil de qualité de vie au travail

Fiche infos

Référence : STQVT

Contact : Cohen saïd

Durée : 1 jours

Dates Inter

Public concerné

Programme de la formation

Méthode Pédagogique

Evaluation

Formation adaptée à votre secteur d'activité,                       pour une proposition sur mesure.

Dates Inter

Public concerné

Programme de la formation

Méthode Pédagogique

Evaluation

​Tous salariés souhaitant utiliser les assouplissements comme outil de bien-être

Toute personne exposée, de par sa tâche (manutention, efforts, gestes répétés, postures statiques), à des risques ostéo-articulaires.

Dates Inter

Public concerné

Programme de la formation

Méthode Pédagogique

Evaluation

Séance active

  • Définition : Buts et bienfaits des étirements R Anatomique, physiologique et psychologique

Objectif :

  • Conserver ou acquérir de la souplesse

  • Utiliser les assouplissement pour réduire les tensions musculaire lors de l’activité

  • Principes fondamentaux des étirements

  • Principes de base du stretching

  • Dynamique actif-passif

  • Statique actif-passif

Mise en application :

  • Ateliers de travail et préparation de séance

  • Comment adapter mes étirements à mon activité professionnelle

  • Mise en situation et retour sur la mise en place des points d’amélioration

Dates Inter

Public concerné

Programme de la formation

Méthode Pédagogique

Evaluation

Cette formation est basée sur une mise en pratique, des évaluations et des expérimentations personnalisées pour que chaque participant soit acteur de sa progression.

Dates Inter

Public concerné

Programme de la formation

Méthode Pédagogique

Evaluation

A la fin de la formation, vous maitriserez les bases des mouvements de stretching et serez capable de mettre en place des étirements spécifique à votre activité de travail. Attestation de stage

Nous contacter :

C2S FORMATION
18, RUE JULES ROMAINS

37530 SOUVIGNY DE TOURAINE

 

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